자기전까지 음악을 듣다

요즘 쉽게 잠을 이루지 못해서 처음에는 그냥 잠이 올때까지 깨작깨작 딴짓도 하고
시간을 설렁설렁 보냈었는데, 깊이 잠을 자지 못하는 날들이 많아지니 회사에서
너무너무 피곤하고 피로가 누적된듯한 느낌을 받아서 요즘에는 잠을 제시간에 자려고
노력을 한다. 노력을 해도 제시간에 자는 경우는 거의 없지만, 그래도 노력이라도

하고, 습관처럼 하면 쉽게 잠을 이룰수 있지않을까 싶어서 자기전에 클래식음악을
듣는다. 사실, 클래식음악이 지루하다고 생각할 수 있는데 뭔가를 집중할때나
마음의 안정을 찾을때 들으면 정말 좋은 음악이다. 나는 잠을 자기 위해, 집중하기

위해 듣는다고 해야하나? 어렸을 때 공부할때마다 클래식음악을 들으면서 했었는데,
덕분에 클래식음악을 들을때마다 뭔가에 열중을 하게된다. 내가 생각한건 딴생각이
들지않게 음악을 들으며 잠을 자려고 하면 잘 수 있을것 같아서 요즘 자기전까지
음악을 듣고있다. 효과는 좋다.